jueves, 12 de mayo de 2016

Taller: CÓMO CONTROLAR LOS NERVIOS ANTE LOS EXÁMENES


Detalle actividad  


Desde la Iniciativa Educa de Ibercaja y Puliendo el talento os hacemos llegar información de este taller para estudiantes de ESO y Bachillerato: "CÓMO CONTROLAR LOS NERVIOS ANTE LOS EXÁMENES" 

 Es un taller muy similar al que realizamos en el centro durante este curso, pero en este caso es un poquito más largo (serán 3horas) y está abierto a estudiantes de Secundaria, Bachillerato y Universidad.
El taller será impartido por Isabel Álvarez. Psicóloga. Máster en Profesorado de Educación Secundaria, Bachillerato, FP y Enseñanzas de idiomas por la Universidad de Zaragoza.

OBJETIVOS
  • Conocer el por qué de los nervios y aprender a autocontrolarse. 
  • Eliminar mitos y malas conductas que puedan darse en los estudiantes. 
  • Mejorar el rendimiento y el gusto por el estudio. 

PROGRAMA
  • La curva del rendimiento: ¿qué pasa cuando nuestros nervios son excesivos?
  • Cómo se genera la ansiedad ante los exámenes. 
  • Control de pensamientos: en nuestra mente está la clave. 
  • Técnicas de relajación antes y durante el exámen. 
  • Organización del tiempo de estudio y de ocio. 
  • Deporte, alimentación, sueño... y otros amigos del estudiante. 
  • Café, Redbull... y otros enemigos. 
  • La auto-motivación 


Es necesaria la inscripción previa. Podéis hacerlo online a través de este enlace:

El taller se llevará a cabo el día 24 de Mayo de 18 a 21h en  Ibercaja Actur. Zaragoza
Antón García Abril nº 1

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